有人在一個晚上我們睡覺生活中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨學習起來問他卻不能夠知道，醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。磨牙是一種社會現象，他不是沒有什么病，如同我們做夢、說夢話一樣。但嚴重的夜磨牙可以加快牙齒磨損過度敏感牙齒的症狀，甚至造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳下頜關節功能紊亂。因此，磨牙怎么辦呢?
由細到大我都好鐘意食零食, 所以一直都好多蛀牙, 連門牙都有...前排真係頂唔順, 終於的起心肝想整, 機緣巧合之下就去左荃灣洗牙的牙科診所洗牙同補牙，荃灣牙醫好貼心，還幫我做了護理，需然花左唔少錢, 不過真係整完都係靚返, 食野又無再痛。 依家可以露牙笑真係好開心。
1.心理治療，改善患者情緒，消除精神緊張，自我暗示，做肌肉放松運動.帶夜磨牙保護咬合墊兒，調整閉塞和恢複正常，嵌段共幹擾。 方法：通過佩戴各種關節墊，避免牙齒過度磨損，達到咬合平衡;調整下頜骨生理位置，使咬合，關節，肌肉協調;對咬合畸形患者進行正畸治療..
2.內科治療寄生蟲、血壓進行改變、鈣及維生素以及缺乏等因素可以引起的磨牙療，需經內科患者治療。對症治療，有可用的疼痛治療和藥物注射氟痙攣閉合，疼痛減輕。通過咀嚼肌訓練，按摩使其松馳。 必要時也可實行靜態處罰。
3.睡前放松，減輕學生大腦興奮狀態,睡前做體操可以適當進行放松,避免患者服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意到了改善中國睡眠管理環境等有利於企業減輕大腦興奮狀態不偏食，蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的?防止偏食.
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